Home / Đời sống- Xã hội / Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp hấp thụ vitamin D mà không hại da

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp hấp thụ vitamin D mà không hại da

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh rất cần thiết nhưng nhiều mẹ thường thực hiện sai cách khiến cho làn da của bé đen sạm khi được cho ra tắm nắng. Dưới đây sẽ là cách hướng dẫn các mẹ tắm nắng cho bé cần thiết.

Tắm nắng rất tốt cho trẻ em, nhất là trẻ sơ sinh. Những thành phần trong tia nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, và kích hoạt da sinh vitamin D3 giúp tăng cường hai thành phần chính cấu tạo nên xương là canxi và phốt pho. Tuy nhiên theo danhgianhanh, không phải mẹ nào cũng biết cách tắm nắng cho trẻ đúng chuẩn nhất.

1.Tác dụng của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tác dụng của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Tác dụng của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh hay còn gọi là để trẻ sơ sinh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để da tổng hợp được vitamin D.

Dưới tác dụng tia cực tím của ánh sáng mặt trời chiếu vào da chuyển hóa thành vitamin D.

Vitamin D đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể. Bởi nó là chất để hấp thu canxi và photpho.

Thiếu vitamin D sẽ gây giảm hấp thu canxi làm giảm canxi trong máu khiến bé bị còi xương, biến dạng xương.

Vì vậy đề phòng còi xương cho bé, biện pháp tốt nhất và đơn giản nhất là các mẹ nên cho bé tắm nắng hằng ngày.

2.Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Đối tượng trẻ tắm nắng

Mọi đối tượng đều có thể tắm nắng được, đặc biệt không chỉ trẻ sơ sinh mà còn những trẻ em khác. Hầu hết những trẻ sơ sinh khỏe mạnh, sau sinh một tuần có thể cho tắm nắng.

Nếu gia đình có không gian thoáng đãng ở dưới mặt đất có thể bế trẻ ra ngoài trời còn những gia đình ở trên cao có thể mở cửa sổ để ánh nắng mặt trời chiếu qua, không nhất thiết phải mang trẻ ra ngoài.

Thời điểm tắm nắng cho trẻ

Trước khi tìm hiểu về cách tắm như thế nào mẹ cần lựa chọn thời gian tắm nắng tốt nhất cho trẻ sơ sinh vì điều này rất quan trọng.

Khoảng 7-10 ngày sau khi sinh, bé đã có thể tắm nắng để cơ thể tổng hợp vitamin D. Trong ngày, mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.

Ngược lại, khoảng thời gian sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ canxi và phốt pho một cách tốt nhất, có ích cho sự phát triển xương.

Mẹ nên lưu ý khoảng thời gian từ 10-16 giờ, tuyệt đối không nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng. Tia cực tím cực mạnh xuất hiện trong ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này sẽ gây tổn thương làn da mỏng manh của bé.

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Hướng dẫn tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Bước 1: Nếu bạn có ý định sẽ tắm nắng cho trẻ sơ sinh bạn phải để lộ da của bé trong bóng dâm ít nhất 10 phút trong mấy ngày đầu để trẻ thích nghi dần với khí hậu ngoài trời với thời tiết mùa đông bạn không cần cho trẻ làm theo bước này.

Bước 2: Khi bạn đã cho trẻ ra ngoài đủ 3 ngày hoặc có thể là 4 ngày thì bạn bắt đầu cho trẻ ra ngoài tắm nắng, dùng những dụng cụ che nắng của mẹ để che mặt và mắt cho trẻ, mặc quần áo để hở bàn chân và cổ chân, thay đổi góc tắm liên tục tắm đằng trước khoảng 5 phút sau đó xoay người cho trẻ tắm đằng sau 5 phút, đến ngày tiếp theo bạn kéo để hở phần trên đầu gối và bắt đầu tăng thêm cho mỗi mặt 5 phút tắm nữa, còn lại những ngày tiếp nữa bạn tắm nắng cho trẻ sơ sinh, kéo phần che lên đùi , rồi bụng và tiếp đến là ngực và tay để tắm nắng cho trẻ, đến giờ bạn tăng thời gian tắm cho trẻ thành 30 phút, tắm trong vòng nửa tháng rồi nghỉ nửa tháng nữa rồi bạn mới bắt đầu được tắm tiếp cho trẻ.

Với những bước tắm cho trẻ sơ sinh dưới đây, trong đời sống hàng ngày mẹ hoàn toàn có thể tắm được cho bé.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Check Also

Giết người chỉ vì tiếng nẹt pô xe máy

Những phi vụ giết người vì tiếng nẹt pô xe máy

Những phi vụ giết người chỉ vì tiếng nẹt pô xe máy khiến nhiều người …