Cách đỡ bóng bổng – xoáy – sệt – ngực – đùi trong bóng đá

Cách đỡ bóng đá là kỹ thuật cơ bản nhất trong bóng đá mà bất cứ người chơi bóng nào cũng phải thành thạo. Thực hiện tốt kỹ thuật đỡ bóng bổng, xoáy và sệt đã giúp cầu thủ bóng đá dễ dàng làm chủ quả bóng. Cùng chuyên mục Bóng đá Anh cùng tìm hiểu nhé.

Những kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá

Cách đỡ bóng đá là một trong những kỹ thuật cơ bản trong bóng đá, trực tiếp ảnh hưởng đến hiệu quả thi đấu của mỗi người. Đỡ bóng nhanh, gọn gàng, dính chân sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian để bạn thực hiện phản công nhanh nhất có thể, vì cuộc chơi bóng đá được ấn định bởi những khoảnh khắc chỉ diễn ra tích tắc.

Kỹ thuật đỡ bóng sệt trong bóng đá

Cách đỡ bóng là một trong những kỹ thuật mà cầu thủ chơi bóng đá nào cũng phải biết. Cách đỡ bóng đầu tiên chúng ta cần phải học là kỹ thuật đỡ bóng sệt trong bóng đá.

Nếu bạn muốn cập nhật du lieu bong da truc tuyen mới nhất, hãy thường xuyên truy cập vào địa chỉ bongdasite.com để cập nhật nhanh chóng nhất nhé!

Thông tin cách thực hiện kỹ thuật đỡ bóng sệt qua những bước sau:

– Bước 1 – Gầm giày

+ Không nhấc chân quá cao, nhấc chân cao bóng đã lọt qua chân

– Bước 2 – Lòng bàn chân

+ Lòng bàn chân vuông góc với cẳng chân và thả lỏng cổ chân

+ Thu chân về phía sau để giảm lực bóng khi bóng chạm chân, lòng bàn chân hơi nghiên úp xuống để giữ bóng

Bài tập cho kỹ thuật đỡ bóng sệt là chúng ta tập chuyền bóng qua lại cho nhau hoặc sút bóng sệt vào tương rồi đỡ bóng.

Kỹ thuật đỡ bóng bổng trong bóng đá

Cách đỡ bóng bổng là một kỹ thuật bóng đá có độ khó hơn cách đỡ bóng sệt. Mục đích của kỹ thuật đỡ bóng bổng là kiểm soát được bóng bổng từ đồng đội chuyền cho hay những pha chuyền xa bổng của đối phương câu lên. Khi kiểm soát được bóng bổng, cầu thủ bóng đá có thể dẫn bóng, chuyền bóng, tạt bóng cho đồng đội một cách dễ dàng và hiệu quả.

Ngoài những thông tin bóng đá trong ngày bạn đọc có thể cũng đang tìm kiếm thông tin về nằm mơ thấy con ngan cùng với đó là tìm các thông tin giải trí như thông tin chơi evony. Hãy cùng bongdasite.com đi giải quyết những điều đơn giản này nhé!

Thông tin kỹ thuật đỡ bóng bổng bằng lòng bàn chân qua các bước sau:

Bước 1: Bàn chân và cẳng chân, đầu gối vuông góc

Bước 2: Ngửa lòng bàn chân lên sao cho điểm chạm ở dưới quả bóng

Bước 3: Sau khi chạm bóng, chân hạ xuống thấp để giảm lực bóng

Thông tin cách đỡ bóng bổng bằng mu bàn chân qua các bước sau:

Bước 1: Duy trì tư thế chân vuông góc nhưng mũi bàn chân hướng về phía trước

Bước 2: Điểm tiếp xúc bóng nằm tại giữa ngón chân và mu bàn chân, điểm chạm bóng nằm trên dưới bóng

Bước 3: Chân hạ xuống sau khi chạm bóng để giảm lực bóng

Kỹ thuật đỡ bóng bằng ngực trong bóng đá

Cách đỡ bóng bằng ngực được dùng khi đỡ những đường bóng bay bổng hay bay vừa.

Các bước thực hiện kỹ thuật đỡ bóng bằng ngực như sau:

Bước 1: Hơi nghiêng người để ưỡn được phần ngực lên đón bóng

Bước 2: Khi bóng chạm ngực, cầu thủ bóng đá cần thẳng người lại để bóng rơi xuống ngay trước mặt.

Lưu ý khi đỡ bóng bằng ngực: Chúng ta không nên đỡ bóng bằng ngực giữa đã gây tức ngực mà chỉ lên đỡ bằng ngực trái hoặc ngực phải.

Kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi trong bóng đá

Một trong những cách đỡ bóng nâng cao mà chúng ta cần học là kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi. Với nhiều pha tấn công, bóng bay tầm ngang hay bổng, cầu thủ bóng đá có thể đỡ bóng bằng đùi rùi ra chân sút bóng. Mục đích của kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi là đỡ bóng trong các tình huống bóng lưng chừng mà không thể dùng chân hay ngực đỡ bóng.

Thực hiện kỹ thuật đỡ bóng bằng đùi qua các bước sau:

Bước 1: Hơi cong người, giờ phần đùi lên cao sao cho đùi và thân tạo thành góc 135 độ

Bước 2: Khi bóng chạm đùi thì từ từ hạ thấp dần chân xuống, rồi dùng chân kiểm soát bóng hoặc sút bóng.

Lưu ý: Nếu giơ chân cao thành góc 90 độ thì bóng đã văng lên mặt, còn nếu giơ thấp quá đã làm bóng nảy khỏi tầm kiểm soát.

Cách đỡ bóng xoáy

Kỹ thuật đỡ bóng trong bóng đá khó nhất là cách đỡ bóng xoáy. Với những đường chuyền bóng đi xoáy thường các cầu thủ đã đỡ không dính bóng và bật ra xa làm cho rất dễ bị mất bóng. Một trong những cách đỡ bóng xoáy dưới đây sẽ giúp cầu thủ bóng đá cải thiện được kỹ thuật đỡ bóng xoáy trong bóng đá.

Cách đỡ bóng xoáy sệt: Khi gặp những đường chuyền bóng sệt xoáy thì cầu thủ bóng đá cần đỡ bóng gầm giày hoặc bằng lòng bàn chân.

Cách đỡ bóng xoáy bổng: Gặp các pha bóng xoáy bổng thì chúng ta có thể dùng ngực hoặc đầu hay đùi để đỡ bóng.

Cách đỡ bóng xoáy tâm ngang: Với những pha bóng xoáy đi tầm ngang thì chúng ta cần giơ chân lên cao và dùng lòng bàn chân hay mu bàn chân để đỡ bóng.

Để đỡ bóng xoáy tốt các bạn cần tập luyện thường xuyên và đúng kỹ thuật đỡ bóng xoáy trong bóng đá.